Jessica Rojas Liscano https://jessicarojasliscano.com Coach/ Consultora / Instructora Mon, 02 Oct 2023 19:30:18 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 https://jessicarojasliscano.com/wp-content/uploads/2020/07/cropped-JRL-Presentacion-de-marca-24-32x32.png Jessica Rojas Liscano https://jessicarojasliscano.com 32 32 Mi trabajo no me llena https://jessicarojasliscano.com/mi-trabajo-no-me-llena/ Mon, 02 Oct 2023 19:24:35 +0000 https://jessicarojasliscano.com/?p=1953 Leer más]]>

¡Tienes mucho potencial y es hora de liberarlo! Si te sientes insatisfecho en tu trabajo actual, no te preocupes porque hay infinitas posibilidades ahí fuera. El mundo cambia y evoluciona constantemente, y es importante mantenerse al día de las nuevas tendencias, tecnologías y oportunidades.

 

Respira hondo y anímate porque estoy aquí para ayudarte a reinventar tu carrera. El primer paso es rodearte de gente nueva e inspiradora. Como dijo una vez Albert Einstein: «Locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes». Así que es hora de salir de tu zona de confort y relacionarte con gente nueva que pueda ayudarte a crecer y aprender.

 

Ahora, pasemos a la segunda forma en que puedes reinventar tu carrera:

 

2. Adopta nuevas habilidades y tecnologías: En la era digital actual, es esencial estar al día de las últimas habilidades y tecnologías. No tengas miedo de aprender cosas nuevas y probar nuevas herramientas que puedan ayudarte a tener éxito en tu carrera.

 

Y por último, pero no por ello menos importante, mi favorito personal:

 

3. Sigue tu pasión: La vida es demasiado corta para estar atrapado en un trabajo que no te llena. Si tienes una pasión o un sueño, ¡ve a por ello! Nunca es demasiado tarde para perseguir lo que realmente te hace feliz.

 

Recuerda, las posibilidades son infinitas y tienes el poder de crear una carrera que te encante. Así que, ¡empecemos a actuar y a hacer cambios positivos hoy mismo!

 

Es importante recordar que tenemos el poder de moldear nuestra propia vida. Si seguimos haciendo las mismas cosas y rodeándonos de la misma gente, no veremos ningún cambio. Por eso es importante diversificarnos y conocer a gente nueva que pueda ofrecernos nuevas perspectivas e ideas.

 

No tengas miedo de explorar tus propias posibilidades y desafiar tus propias creencias. Tienes el poder dentro de ti para crear la vida que deseas. Busca personas que te inspiren y te ayuden a crecer. Rodéate de personas positivas y afines que te animen a pensar con originalidad.

 

Recuerda preguntarte: ¿qué es lo que realmente llena tu alma? Si tu trabajo actual no te llena, ¿qué lo hace? No pasa nada si no sabes la respuesta de inmediato. Se necesita tiempo y exploración para averiguar qué es lo que realmente te da alegría.

 

Lo más importante es mantener una mente abierta y una actitud positiva. Cree en ti mismo y en tu capacidad para crear la vida que deseas. Con determinación y voluntad de crecer, todo es posible.

 

Al principio, pensé que había conseguido el trabajo de mis sueños en el clásico mundo corporativo. Sin embargo, tuve que enfrentarme a la realidad cuando el trabajo no sólo no me llenaba, sino que además me causaba dolor físico. El estrés me provocaba gastritis, migrañas y hacía que se me revolviera el estómago con sólo pensar en ir a la oficina. Mi jefe me intimidaba y me sentía atrapada. No podía creer que me hubiera equivocado tanto al pensar que trabajar con números era mi trabajo ideal.

 

Pero entonces, di un paso atrás y me pregunté: «¿Qué es lo que realmente me llena de alegría? ¿Qué quiero hacer con mi vida?». Me embarqué en un viaje de coaching profesional personal y, por fin, volví a conectar conmigo misma. Me di cuenta de que lo que realmente me hace feliz era algo completamente distinto de lo que había estado haciendo.

 

Di un salto de fe y perseguí mi verdadera pasión. No fue fácil, pero me sentí viva y vigorizada. Ahora vivo la vida de mis sueños y estoy agradecida por la experiencia que me enseñó a escuchar a mi corazón. Así que no tengas miedo de dar ese salto y perseguir lo que realmente te llena. Te mereces vivir una vida que te haga feliz y plena.

 

Vaya, es increíble pensar que todas esas cosas que hice allá por 2013 eran sólo el principio de mi viaje. Desde entonces, no he dejado de hacer lo que me llena y de ayudar a otros a encontrar lo que también les llena.

 

Quiero compartir contigo algunos vídeos que te inspirarán a cuestionarte y descubrir lo que realmente te hace feliz. Encontrarás una lista de reproducción sobre cómo diseñar tu carrera, identificar tus puntos fuertes, manifestar la carrera de tus sueños e incluso los pasos a seguir si quieres cambiar de carrera. Tómate tu tiempo para verlos: es una inversión en ti mismo y en crear nuevas posibilidades para tu vida.

 

Y ahora, lo que más me gusta: ¡invertir en ti mismo! Sí, es hora de invertir en ti mismo: tu dinero, tu tiempo y tu energía. Recuerda que eres la única persona que estará contigo toda tu vida, así que es crucial que inviertas en ti. Tómate tu tiempo para conocerte mejor, desarrollar nuevas habilidades y crecer como persona.

 

¡Tú puedes! Sigue adelante e invierte en ti, y verás cambios asombrosos en tu vida.

 

¡Pasa a la acción y empodérate! Asiste a seminarios, lee libros que te inspiren, trabaja con un coach que pueda ayudarte a alinearte con tu verdadero yo y a ver lo que quizá no veas por ti mismo. Deja que esta persona te anime y te motive para alcanzar todo tu potencial.

 

El tiempo es precioso, y cómo lo emplees importa. Aprovecha al máximo cada momento, imagina tu futuro y visualízate viviendo tu mejor vida. Cree en ti mismo y en tus capacidades, y toma medidas para cambiar tu situación actual.

 

Recuerda que cada día es una nueva oportunidad para perseguir tus sueños y pasiones. No dejes pasar otro día sintiéndote insatisfecho. Tienes el poder de crear la vida que deseas, y todo empieza por actuar hoy. Así que, ¡sal ahí fuera y aprovecha al máximo cada momento!

 

Centrémonos en algo que te inspirará y te ayudará a vivir tu vida de forma diferente. No puedes negar que esta información es valiosa. Así que, dime, ¿cuál es el siguiente paso para empezar a diseñar el trabajo que realmente te llene? Abracemos la positividad y el crecimiento personal mientras emprendemos juntos este viaje.

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Empieza por el porqué https://jessicarojasliscano.com/empieza-por-el-porque/ Mon, 11 Sep 2023 08:23:10 +0000 https://jessicarojasliscano.com/?p=1932 Leer más]]>

Todo empieza por eso que nos mueve en la vida: El porqué

¿Cómo sería tu vida si todos los días hicieras lo que te gusta?

¿Cómo te sentirías si todos los días pudieras estar en el sitio que quieres estar y con las personas con quienes quieres estar?

¡Esto se llama vivir con propósito!

¡Cuando vives con propósito realmente aprovechar lo máximo del presente y del regalazo que es la vida! Y sí, en la vida profesional también aplica esto. Hoy veremos las 3 preguntas que hacerte para conocer tu propósito ¿Te quedas conmigo a averiguarlo? 

El otro día hablaba con una amiga y me dijo esto: “Se me va la vida trabajando, parece que la vida de adulto es trabajar para pagar cuentas. En realidad mi día no tiene 24 horas, tiene solo como unas 4 horas para disfrutar, el resto es para dormir y trabajar”. Y yo me quedé pensando, ¿“es que acaso el trabajo no se puede disfrutar?”

Y no es que a mi no me pase, cuando tengo picos de trabajos, clientes, cuando acompaño despidos masivos, o tengo muchas formaciones y conferencias seguidas, también siento que se me va la vida trabajando. A todos nos pasa. Pero si siento que es un trabajo solamente, entonces es porque me he desconectado de algo más importante, si siento que se me va la vida trabajando es porque me desconecté de mi porqué

¿Tú también sientes que se te va la vida trabajando?

Si te sientes igual, entonces es hora de retomar ese camino de propósito para que te des cuenta que tu trabajo también puede ser una fuente de disfrute, dentro del marco profesional claro, no sugiero que solo trabajemos aunque disfrutemos mucho de lo que hacemos, ¡ya que hay tiempo para todo!

Entonces, en este episodio quiero evocar dos principios que se han convertido en pilares de mi trabajo como coach y que invito siempre a mis clientes a clarificar para que cada día estén alineados con su propósito:

El primero es Simon Sinek y la revolución del “Start With Why”. Si no lo has visto, te invito a que veas su ted talk que es magnífica, sino lee el libro donde explica cómo, en el mundo corporativo, lo que más importa no es lo haces sino porqué lo haces. 

Las empresas que están en el pico de la innovación, que marcan la dirección del progreso y que se posicionan como líderes, son aquellas que empiezan con el porqué. Y este principio aplica también a cada trabajador que es parte de ese sistema corporativo, como probablemente lo eres tú también.

“Start with why”, empezar con el porqué es darte la oportunidad de tener un propósito y de hacer de tu trabajo un vehículo para cumplir ese propósito, para entregar lo mejor de ti y dar tu contribución al máximo. Si tu porqué está claro, vas a poder comunicarlo y así inspirar a otros, despertaras tu liderazgo natural y podrás posicionarte como quieras, dándole sabor y alegría a tu vida profesional.

El segundo principio que quiero compartir aquí es uno de mis preferidos, el Ikigai, el secreto japonés para una vida larga y feliz. Esta filosofía nace de los principios de vida de los japoneses, específicamente los que encontramos en la isla de Okinawa. ¿Has oído hablar de este sitio?

Esta es una isla, considerada una de blue zones, es decir donde se encuentran las personas más longevas del mundo. Hay muchas blue zones en el mundo pero Okinawa tiene algo muy especial, y fue gracias a los investigadores Frances Mirailles y Hector Garcia, que pudimos descubrir el secreto de estas personas que tienen mucho más de 100 años y que viven cada día  como mucha más energía que tú y yo juntos. 

El secreto de la longevidad es que tienen un ikigai, un propósito, una razón para levantarse cada día y contribuir auténticamente con el mundo. Y en retorno el mundo les devuelve la misma energía y vitalidad así como los recursos físicos y monetarios para poder continuar.

Esto es el ikigai, ¡Es vivir con propósito! Ya verás porque esta filosofía me encanta y te ayudará mucho a darle sentido a tu trabajo y ponerle más picante a tus dias

Así que te invito ahora a que hagamos este ejercicio. Aquí tenemos 3 preguntas para encontrar tu porqué:

 

Primera pregunta: ¿En qué eres bueno?¿Qué se te da bien?

 

Aquí anota todas las cosas que se te dan naturalmente, los conocimientos que tienes, lo que te sale bien sin mucho esfuerzo y que cuando le pones esfuerzo se te da increíblemente bien y sobresales. Anota las cosas que la gente ve en ti y dicen que eres buenísimo en eso

Esas cosas que se nos dan bien son nuestros talentos naturales, y si los tienes es porque los necesitas para cumplir tu propósito de vida. Aquí es importante tener consciencia de nuestras fortalezas y también nuestras debilidades, ya no se puede ser bueno en todo; identifica tus fortalezas y refuérzalas para que puedes sobresalir naturalmente, las debilidades las puedes trabajar o delegar, pero sobre todo no busques la perfección, ¡no hace falta!

En la vida me he dado cuenta que mis debilidades son oportunidades para crecer mis equipos, para apoyarme en otros que son mejores que yo y para liberarme de tiempo y espacio para jugar con mis fortalezas. 

Cuando nos enfocamos en las debilidades nos desconectamos del propósito, y es ahí donde el trabajo parece un esfuerzo y se vuelve pesado. Si te enfocas en tus fortalezas te enfocas en tu genio natural y el trabajo se vuelve una fuente de energía.

 

 ¿Si lo ves?

 

Segunda pregunta: ¿Qué es lo que más disfrutas? ¿Qué te gusta hacer?

No todos tenemos los mismos gustos ni disfrutamos las mismas cosas de la misma manera, esto también es parte del ikigai. Naciste y creciste queriendo algunas cosas más que otras, disfrutando unas actividades más que otras.

Esto tampoco es coincidencia, es parte de tu propósito. La idea es que lo que viniste a hacer al mundo lo puedas disfrutar y puedas pasártela bien no solo cuando vas de fiesta o de viaje, o cuando estas con tus amigos, sino también cuando estás en tu entorno laboral, haciendo algo que te guste o incluso te apasione… 

Entonces, ¿Qué es eso para ti? Aquí anota todo lo que te venga a la mente que sepas que cuando lo haces, te gusta y lo vives bien.

 

 

Tercera pregunta: ¿Qué necesita el mundo? ¿Qué problemática has venido a resolver?

 

Ahí donde estás, esa ciudad, ese país, tiene unas necesidades muy distintas a donde estoy yo, o donde están otras personas que también me ven y me escuchan, y nuevamente, no es coincidencia que estés ahí ahora, y en ese mundo a tu alrededor hay necesidades o problemas que resolver. 

Donde hay problemas hay oportunidades de agregar valor y de expansión, donde hay oportunidades hay trabajo y hay dinero.

Aquí está la clave, posicionarte donde hay una necesidad, puedas resolver esa necesidad con algo que te guste y en lo que eres bueno. Entonces, ¿Qué problema hay a tu alrededor que tú puedas resolver? ¿Qué necesidad hay evidente en tu entorno?

¡Ahí lo tienes!

Recuerda empezar siempre por el porqué para encontrale sentido a tus días de trabajo.

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¡Tu mereces más! ¿Cómo es tu relación con el dinero? https://jessicarojasliscano.com/tu-mereces-mas-como-es-tu-relacion-con-el-dinero/ Mon, 28 Aug 2023 12:52:49 +0000 https://jessicarojasliscano.com/?p=1567 Leer más]]>

En este artículo vamos a hablar de un tema super sensible pero sumamente importante: la plata, la lana, la pasta, el biyuyo, los reales! Como los llames en tu país… ¡No importa! 

Aquí vamos a hablar de dinero y de tu relación con él, porque de esta relación depende la abundancia financiera que quieras crearte, ¡Independientemente del proyecto profesional que tengas!

Para muchos el éxito tiene que ver con dinero así que vamos al tema. 

 

Si sacaras una foto de tu situación actual, ¿Cómo evaluarías tu relación con el
dinero?

 

¿Piensas que tienes abundancia suficiente y que sabes generar canales de abundancia? ¿o más bien tienes problemas de escases de dinero?, ¿o quizás no tienes escases pero tampoco es que sabes crear fácilmente grandes flujos de dinero hacia ti?

 

Hay algo que no miente en la vida y son los resultados que tenemos. Podemos tomar millones de acciones hacia algún objetivo, pero la información que realmente nos dice si alguna de esas acciones funciona o no, son los resultados factuales que tenemos. 

 

Por ejemplo, tengo una cliente que me dice que sabe hacer dinero y que tiene una relación muy buena con él, y en efecto ella logra hacer mucho dinero con solo algunas transacciones, pero cuando ve sus cuentas, no tiene ahorros, no lo ha invertido y parece llegar al ras a final de mes.

¡Esta entonces no es una relación saludable con el dinero!

 

Seamos honestos, la falta de plata en la cuenta genera estrés y nos pone en una posición vulnerable!

 

Una persona que hace mucho dinero pero que lo deja ir muy fácilmente, o que lo pierde fácilmente, es probablemente porque tiene un programa que le impide retener y capitalizar el dinero. 

 

Tengo otro cliente, por ejemplo, que vino a mi coaching porque un tenia un objetivo financiero claro, quería duplicar sus ingresos activos y generarse un flujo de ingresos pasivos constante. La claridad financiera estaba ahí, su mentalidad financiera era bastante flexible, sabía que podía hacer más dinero y que su abundancia financiera no estaba condicionada a su sueldo sino a la activación de otros canales de ingresos. 

 

 Creamos un plan de acción sostenible de 6 a 8 meses, con revisión frecuente y logró sus objetivos de creación de abundancia fluidamente. Al año me llamo de nuevo porque tenia otro objetivo financiero, esta vez quería triplicar sus ingresos y solidificar su estratégica de capitalización.

 

Hoy es un cliente ejemplo de cómo una relación sana con el dinero y estrategias solidas de creación de abundancia si permiten expandir las posibilidades financieras. Todos somos diferentes y tenemos diferentes niveles de abundancia financiera por el simple hecho que cada uno de nosotros tiene una historia de vida distinta y única y con esa historia hemos anclado algunos patrones neuronales que han definido esa relación hasta ahora.

 

Todos estos patrones son muy inconscientes pero te prometo que se pueden ir cambiando en la medida en la que los vamos haciendo conscientes de ellos.

 

 ¿Qué historia que tienes con el dinero?

 Ahora, me gustaría profundizar en el tema de tu historia con el dinero para saber que relación tienes con el:

 

1.¿Cómo ha sido tu entorno? ¿Creciste en un entorno donde había mucho o más bien faltaba dinero? Y, ¿Cómo te marcó ese entorno ? 

 

Ojo, el entorno en donde hayas crecido no condena tu relación con el dinero. Tengo muchísimos ejemplos de clientes y amigos, que crecieron con dificultades financieras y esas condiciones los impulsaron a crear mucho más y a ser más inteligentes con el manejo de la plata. Y hoy tienen sistemas de abundancia muy bien anclados. 

 

Por el contrario, conozco a personas que crecieron en ambientes muy pudientes pero que asocian el dinero a problemas familiares, divorcios, separaciones de bienes injustas y hasta represalias y peleas por herencias. Y hoy no se atreven a expandir porque, consciente o inconscientemente, ven el dinero como un problema. Entonces no es que si creciste con dinero tienes automáticamente una buena relación con el y si no fue el caso entonces estás condenado. No, esto depende de tu percepción respecto a esa historia. Entonces, ¿Cómo te marco tu entorno? 

 

2.¿Cómo te refieres al dinero? ¿Qué programas tienes asociados a la plata? 

Para esto puedes observar que palabras usas cuando hablas de dinero. Si dices mucho :”No tengo plata para esto” o “¡Uff, eso cuesta mucha pasta! O, ”Tengo ganas de viajar pero eso cuesta mucho dinero”, etc… Si es el caso, estás hablando con programas limitantes. 

En el momento donde hay un pero para hacer algo y el pero es el dinero, no estás creando la posibilidad de generar ese capital, sino que inmediatamente eliminas la posibilidad de hacer eso que te gustaría y así te quitas de encima el problema de falta de dinero.

Pero no estás resolviendo tu relación con el dinero, no estás creando expansión, estás permitiendo que la situación financiera actual condene tus acciones.

Si al contrario, tienes ganas de hacer algo y sabes que te mereces ese algo, y te dices: “Yo puedo permitirme esto” o “Tengo como hacerle frente a esta situación” o “El dinero siempre llega”. Quiere decir que te abres a posibilidades y tienes programas positivos con el dinero

 

3.Gastar, preservar o capitalizar:

 

Ya por último, otro indicador de tu relación con el dinero es el flujo que permites que tenga en tu vida.

Gastar dinero sin límites no quiere decir que tengas una buena relación en él, tampoco lo es preservar en exceso, y dejar estancado el dinero en una cuenta.

Una buena relación con el dinero existe en el momento en el que entiendes que el dinero es energía y como toda energía necesita fluir.

Hay cosas en los que debería producirte placer gastar, hay momentos en donde debería producirte tranquilidad y paz preservar, y hay momentos donde te debería producirte emoción arriesgar para invertir y capitalizar inteligentemente.

Tengo un amigo que es muy agarrado con dinero y cuando gasta en cosas que le gustan siempre dice: “Me dolió pagar esto”. Eso no es una buena señal, no pude doler gastar en algo que te hace bien.

Como tampoco debería doler ahorrar simplemente porque decidiste inteligentemente no gastar en algo que no te agrega tanto valor.

Ni tampoco debería doler cuando se pierde dinero en alguna inversión que te deja un aprendizaje enorme que te permitirá hacerlo mejor la próxima vez. 

El dinero fluye, va y viene, y si tienes una buena relación con el te aseguro que siempre regresa a ti cuando más lo necesites. 

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¿Cómo me Preparo Mentalmente para un Cambio de Carrera? https://jessicarojasliscano.com/tu-carrera-profesional-necesita-un-cambio/ Wed, 19 Apr 2023 05:00:00 +0000 https://jessicarojasliscano.com/?p=1471 Leer más]]> Si estás en un trabajo donde mentalmente…

  • Te sientes frustrado todos los días
  • No aprendes más
  • El estrés pesa más que unos momentos de satisfacción
  • Te proyectas hacia el futuro y no te gusta lo que ves

… entonces, estas son señales inequívocas de la necesidad de un cambio de carrera o de trabajo. 

Otras señales, quizás más positivas, son las que provienen del deseo de prosperar en nuestra carrera profesional, es decir, cuando sentimos que queremos crear más valor con nuestros talentos o en el rol que tenemos en nuestro negocio o en la empresa en la que trabajamos, porque sabemos que podemos hacerlo mucho mejor.

¿Por qué es importante que prepare mi mente para un cambio de carrera?

En este artículo te cuento los pasos para prepararte mentalmente para hacer un cambio de carrera y diseñar una carrera profesional con sentido. 

Como coach internacional de carrera, he acompañado a cientos de profesionales para hacer cambios de carrera laborales importantes y algunos hasta muy radicales con la ayuda de técnicas de programación mental.

Es un placer compartir contigo estos tips poderosísimos para que si estás necesitando un cambio de carrera, puedas hacerlo con toda confianza.

¡En mi blog de artículos de programación mental me dedico un 100 por ciento a ti, aquí y ahora! 

Entonces, ¿por dónde empiezo a preparamente para este cambio de carrera profesional? 

Por lo básico, entendiendo que el cambio de carrera es un cambio natural. 

Todas las áreas de nuestra vida son dinámicas, incluida nuestra vida profesional. 

Absolutamente todo lo que nos rodea (personas, sistemas, sociedades, empresas) forma parte de una dinámica compleja y nosotros formamos parte de ella. 

Lo que permanece estático se vuelve obsoleto, pierde vigencia y no genera valor. 

Si entendemos esto, entonces podemos entender que nuestra vida profesional tampoco puede ser estática y que reinventarse es normal y, además, necesario.

Hay 2 perspectivas de evolución en un cambio de carrera

¿Qué dirección tomar? 

Podemos pensar en una evolución profesional desde dos perspectivas diferentes que dejarán más claro en qué dirección ir.

#1 Cambio de carrera de evolución vertical. 

Hablamos de permanecer en la misma empresa (o grupo) y crecer con ella. 

Es adoptar nuevas tecnologías, nuevos retos en innovación y diferenciación bajo una misma estructura. 

Es formar parte de un sistema conocido que permite dar pasos profesionales individualmente bajo una misma industria, sector y cultura corporativa. 

En este sentido, el rumbo a tomar está relacionado con las oportunidades de movilidad interna que la empresa puede ofrecer: Una opción sería considerar otra función; o ¿por qué no hacer la misma función pero en otra área? 

Si se trata de una gran corporación, también se puede considerar cambiar de filial, donde existen diferentes retos y nuevos conocimientos que adquirir. 

La expatriación es una excelente oportunidad para conocer no solo otros países y culturas, sino también para crear flexibilidad en nuestras habilidades y talentos profesionales para luego brindar mejores prácticas. 

#2 Cambio de carrera de evolución horizontal

En este contexto hablamos de la evolución profesional del individuo, independientemente de la estructura (empresa) en la que se encuentre. 

Tomar esta dirección implica analizar nuevas oportunidades que están fuera de la empresa y de lo que ya conocemos. 

Permite ampliar horizontes más amplios (casi ilimitados) que dependen de la creatividad personal y profesional, e incluso hasta dónde quieras llegar.

Además, al hacer uso de nuestras habilidades transversales (que has desarrollado en algún momento, pero que puedes utilizar en cualquier profesión), puedes considerar otra función, en otra área, fuera de tu empresa actual. 

No podemos dejar de lado la posibilidad de crear nuestro propio negocio/práctica, quizás en la misma área de especialización o en un área completamente diferente.

¿Cómo elegir el nuevo curso en nuestro cambio de carrera? 

El Dr. John Demartini, experto en comportamiento humano, explica que “cada persona tiene una gama de valores diferentes, si actuamos en base a esos valores podemos desarrollar nuestro genio interior y convertirnos en líderes en esa área que es parte de nuestros valores más altos”. 

En Coaching, uno de los pilares que se identifican para alcanzar cualquier meta son tus valores personales. 

Este enfoque es lo que garantiza una decisión sólida y una base estable para construir una carrera exitosa. 

Así que creo que entender tus valores y prioridades debería ser el primer paso a dar. 

Si tienes que preguntarte algo sobre este tema, sería: 

“¿Qué es lo más importante para mí hoy?” 

“¿Qué es lo que más me inspira hoy?” 

El siguiente paso requiere un análisis de habilidades. 

Estas competencias pueden ser específicas, es decir, aquellas que son estrictamente necesarias para realizar un trabajo, por ejemplo, técnicas, metodologías, uso de algún software, etc. 

O pueden ser competencias transversales, aquellas que sirven para cualquier puesto. 

Es importante tener claro qué habilidades tenemos y cuáles nos servirán como fortalezas a la hora de reposicionarnos. 

Vale la pena hacer una lista y elegir aquellos en los que eres mejor. Para identificarte puedes preguntarte: 

“¿En qué soy bueno?” 

“¿Qué es lo que entiendo rápidamente”? 

Un último paso, pero igualmente importante, es definir tus preferencias laborales: qué tipo de trabajo, en qué ambiente, en la oficina o teletrabajo, expectativas salariales, posibilidades de evolución, cerca de casa o tal vez estás bien para la movilidad, y pronto. 

En esta etapa puedes preguntarte: 

“¿Cómo sería mi trabajo ideal?” 

“¿Qué necesito en mi trabajo para sentirme bien”? 

¿Quieres unos consejos para ayudarte en tu preparación mental?

¡Sin miedo al éxito! 

Cuando se trata de evolución profesional y de diseñar una carrera con sentido, hay cuatro cosas que definitivamente pueden ayudarte a dar ese paso de manera segura: 

1. ¡Atreverse! 

Nuestra imaginación nos permite expandir nuestros horizontes y explorar más allá de nuestros límites, la planificación es necesaria para mostrarnos los pasos que se deben dar para alcanzar la meta deseada, pero lo que realmente genera cambio es tomar acción. 

Atreverse a hacer algo es tomar acción. Todos los días haz algo que te acerque a tu meta, no importa si es un pequeño paso, pero haz algo.

2. Destruye tus creencias limitantes

Todos tenemos creencias e ideas sobre nosotros mismos que limitan nuestro rango de acción. Estas creencias limitantes pueden tumbar cualquier proyecto, incluso los más sólidos. 

¡Identifica lo que crees que es un límite para ti y desafíalo! 

Napoleón Hill, autor de “Piense y Hágase Rico”, nos dejó esta valiosa enseñanza: 

“Somos lo que pensamos la mayor parte del tiempo”. 

Lo que creas de ti mismo será verdad. 

(El episodio 2 de mi podcast «Programación Mental para el Éxito” es un resumen de 10 minutos sobre el impacto de tus pensamientos y qué hacer para tomar las riendas de tu mente. Escúchalo aquí)

Entonces, ¿por qué condenarnos a nosotros mismos? Es mejor pensar que somos capaces de lograr nuestros objetivos y usar nuestros mejores recursos para encontrar la manera de hacerlo.

3. Fíjate metas

Nada más típico que tener un gran sueño y luego sentirse abrumado, ansioso y retrasar la decisión. 

Entonces es mejor marcarse metas pequeñas, factibles, con fechas factibles, que podamos ir cumpliendo, y así marcar estos hitos en el camino.

Está comprobado que esta práctica genera más fuerza y confianza en nosotros mismos, lo que refuerza la motivación y las ganas de ir por más. 

¡No se acaba hasta que se acaba! ¡Si, puedes hacerlo!

4. Apoyo externo

Tanta información y tanto que hacer. 

Muchos criterios por definir, opciones y decisiones por tomar. 

En el camino atacan los miedos, surgen los vicios, surgen las creencias limitantes y entonces sentimos la necesidad de abandonar. 

Por esto y mucho más es recomendable, incluso necesario, contar con el apoyo de un entrenador, alguien externo que no tenga prejuicios, que te guíe y te aliente en los momentos de altibajos. 

Permítete ser parte de la dinámica del mundo. Si sientes que es hora de un cambio, identifica sus mejores opciones para la evolución, define sus valores, y haz tu lista de competencias, define tus preferencias y actúa. Atrévete a crear un cambio en tu vida profesional que te permita mejorar tus condiciones actuales, mantener tu mente activa y asegurarte de crear valor allá donde vayas. 

Prepara la evolución profesional que te mereces. ¡Es posible! 

Un beso grande y nos vemos la semana que viene con otro artículo lleno de tips que apoyan tu programación mental para el éxito.

Jessica

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¿Estás en el Entorno Correcto para tu Programación Mental? https://jessicarojasliscano.com/entorno-de-programas-mentales-coach-de-carrera/ Wed, 12 Apr 2023 11:15:24 +0000 https://jessicarojasliscano.com/?p=1466 Quizás te estés preguntando a qué me refiero con “entorno correcto”. Pero no te preocupes, en este artículo te explico qué significa.

¿Qué oportunidades te estás limitando porque no tienes con quien tener la experiencia profesional que quieres? 


¿Qué rol profesional no te estás atreviendo llevar a cabo por temor a no tener las habilidades o conocimientos que crees te hacen falta? 


¿Qué tantas actividades de tu día haces porque es un deber y qué tantas porque de verdad lo disfrutas y es lo que deseas hacer en tu carrera profesional? 

Nuestro entorno influye en nuestros programas mentales

Se nos va la vida viviéndola según los demás, haciendo cosas, dedicando nuestro tiempo a un rol profesional o a un puesto de trabajo porque se supone que es lo que deberíamos hacer. 

Porque si no respondemos a algún parámetro social o familiar de lo que nuestra carrera profesional debiese ser, entonces “claramante” debemos estar haciendo algo mal. 

¿Has identificado ya qué programas mentales tiene tu entorno?

Está probado que nos convertimos en las 5 personas con las que más nos rodeamos. 

Tiene lógica, conversamos las mismas cosas, tenemos hábitos similares y se convierten en una zona de confort. 

Lo que no nos damos cuenta es que también absorbemos sus programas mentales para bien o para mal.


A ver. ¿Quiénes serían esas 5 personas para ti?


¿Qué hacen? ¿De qué hablan? y ¿Qué programas mentales te transmiten?

¿Por qué es importante ser conscientes de los programas mentales de nuestro entorno?

Es tiempo de hablar de programas mentales que no son tuyos y cuáles son los de tu entorno social, cómo éstos te frenan o cómo te impulsan. 

Si ya has leído mis artículos anteriores, entonces sabes que me dedico a (y me encanta) dar a conocer técnicas programación mental para el éxito, así que mi intención aquí es moverte un poco para que veas que programas estas activando que ya no te sirven o simplemente que frenan tu autenticidad.

Hace unos días hablaba con un amigo con quien hice una certificación de Programación Neurolingüística; él es ingeniero, vive en Brasil, está en la mitad de sus 30 y tiene al menos 12 años trabajando en un entorno bastante estricto, donde priman las competencias técnicas, los datos factuales, y los resultados concretos.

Él se encuentra muchas veces en conflicto ya que naturalmente es una persona altamente intuitiva y lo mueve el comportamiento y las relaciones humanas.

Pero ese entorno lo ha parametrizado de tal manera que, según sus propias palabras, “las competencias duras opacan a las blandas”.

Entonces, se ha convertido en un excelente ingeniero pero ha frustrado su verdadero talento natural y le ha costado convertirse profesionalmente en quién es él verdaderamente.

Esta historia de mi amigo ¿te suena familiar?

Cuántas veces no has estado tú en un entorno en el que te manejas bien, haces las cosas bien porque ya las competencias están ancladas y conoces el sistema, pero algo adentro te grita que algo no está del todo bien.

¡Y luego seguramente te juzgas, y dices que tienes algún tipo de problema!

Pues no, no tienes ningún problema, eres perfecto tal cual y como eres. Tienes todo lo que te falta para surgir y sentirte pleno.

Y te puedo asegurar algo, tu inconsciente no se cansará de enviarte mensajes para que vivas tu propia autenticidad y salgas del entorno en el que puedes estar en conflicto.

Estar en conflicto y querer salir del entorno no siempre quiere decir que tienes que hacer algún cambio radical o terminar todas las relaciones en tu vida. 

¿Cómo puedo identificar si los programas mentales de mi entorno me tienen estancado/a?


Se trata de hacer pequeños cambios, atreverse a adoptar nuevas posturas, conocer gente nueva que esté más alineada a ti. 

Se trata de identificar cómo te hablas a ti mismo que te pueda estar frenando y cambiar ese lenguaje para abrirte a otras oportunidades. 

Pero por sobre todo se trata de tomar acciones, así sean pequeñas, para que los programas de otros y de tu entorno no dirijan tu vida.

Aquí te dejo con algunas ideas que te ayudarán a identificar qué tanto y cómo tu entorno y los programas mentales de las personas con las que interactúas pueden estar frenándote:

#1 No Tienes con Quien Expresar tus Ideas

¿Alguna vez has tenido alguna idea, bien sea de negocio o para mejorar tu carrera profesional, tus finanzas, etc. en tu entorno social, y no has tenido con quien hablar sobre ella? 

Si tienes algo que necesitas expresar y no parece haber nadie con quien compartirlo o que te ayude a retarte para desarrollar esa idea, entonces, con toda seguridad, estás en un entorno limitante. Un entonces donde los programas mentales no dan espacio al tipo de mejoramiento que tú sí puedes ver.

El ser humano va de evolución y la civilización va de progreso. Necesitamos más gente con ideas, soluciones e iniciativas.

Así que si es tu caso, el problema no eres tú que “eres un soñador o soñadora”, un utópico.

Es simplemente que no estás rodeado de las personas correctas con quien ir más lejos.

Ábrete, conoce a emprendedores, directivos, personas en otras áreas de trabajo, sal por un momento de tus 5 amigos y compañeros de trabajo y verás que tus ideas no son ni tan “locas” ni “estás desvariando”.

#2 Te Sientes Fuera de Lugar 

¿Alguna vez has sentido que vas contra la corriente, que nadie entiende de lo que hablas o peor, que opinan lo contrario?

A mi me pasó cuando me mudé a Madrid, lo primero que me dijeron fue: “en este país ni se te ocurra emprender” (¡un poco tarde porque ya lo había hecho!).

De cualquier manera, yo no pensaba igual.

Y rápidamente me di cuenta que estaba rodeada de personas que no tenían nada que ver con el mundo de emprendedores ni de inversiones de ningún tipo. 

Tienen programas mentales y creencias limitantes que no les permiten verle salida a la posibilidad de tener una empresa o de lanzarse como independientes.

Tienen miedos y conductas muy apegadas a la consciencia colectiva de un país cuyo marco legal, es cierto, no facilita el desarrollo de la inversión privada, pero eso no implica que no se pueda emprender y que no te pueda ir bien.

Pero en efecto, ese entorno era limitante para mí, así que tuve que abrirme camino y conocer personas con programas mentales y conductas diferentes. 

Cuéntame, ¿Te ha pasado algo similar?

#3 No te Anima Compartir con las Personas de tu Entorno

¿Alguna vez has estado en alguna reunión con amigos y conocidos y te has aburrido o no has tenido mucho que aportar o compartir de tu lado?

Si la respuesta es sí, entonces esta es una señal inequívoca de que estás en el entorno incorrecto.

No es que tus amigos o conocidos sean mejores o peores que tú, es que no estás rodeado de la gente que está verdaderamente alineada contigo y con tus ideas. Con los programas mentales que tú ya tienes o estás descubriendo e implementando.

Tengo muchos conocidos y amigos con este problema. Yo misma lo he vivido muchas veces, y lo que me da miedo es que la solución que me han dicho es: “prefiero quedarme en casa, leer algo o hacer mis cosas, antes de pasar el tiempo con gente que no me llena”.

¡La segunda parte te la compro! 

No vale la pena seguir nutriéndote con ideas y programas mentales que no son tuyos sólo por pasar el tiempo con gente.

Pero la primera parte no es siempre la solución. Y créeme que yo también lo hago muchas veces, pero aislándonos no ganamos nada. No crecemos, no aprendemos y ciertamente no vamos a crearnos un entorno que nos impulse.

Así que si es tu caso, y has optado por aislarte un poco, ¡es hora de moverse! 

Busca actividades, congresos, talleres, reuniones, conecta con otras personas y sal con personas con quienes sí tienes cosas e intereses en común. 

¡Que tus ideas son seguramente muy valiosas para quedarse en casa siempre o para callarlas! 

¿Estás listo y lista para crear un entorno alineado a los programas mentales que sí te benefician?

Espero que estas 3 preguntas te hagan remover algunas inquietudes sobre tu entorno y los posibles programas mentales que no son tuyos.

John Demartini, experto en comportamiento humano dice: “si no llenas tu agenda con cosas que están alineadas con tus valores personales, tu agenda se llenará con los valores personales de otros, no los tuyos”. 

Así que te invito a alinearte más

No te conviertas en tu entorno si este no te ayuda a ser tú mismo y a crecer. 

¡Sé más proactivo y proactiva, verdaderamente partícipe de tu entorno. ¡Conoce a gente nueva y haz actividades nuevas y verás como vas a crear flexibilidad!

Y si ninguna de las ideas de este episodio ha resonado contigo, entonces te felicito, ¡porque quiere decir que estás en el entorno ideal con los programas mentales correctos! 

¡Así que ha seguir creciendo!

Nos leemos la próxima semana con más tips y técnicas sobre programas mentales para el éxito. Te recuerdo que también podemos interactuar en Instagram o LinkedIn, ahí estoy siempre y respondo inquietudes todo el tiempo!.

¡Un abrazo grande!

Jessica

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¿Eres Emprendedor/a o Empresario/a? https://jessicarojasliscano.com/de-emprendedor-a-mas/ Wed, 05 Apr 2023 05:00:00 +0000 https://jessicarojasliscano.com/?p=1441 Leer más]]>  

Esta pregunta es clave para saber en qué momento de tu vida profesional te encuentras. 

Especialmente si has decidido tomar el camino de estar por tu cuenta y de lanzarte con tus competencias en la creación de algún producto o servicio.

En este artículo vamos a explorar el tipo de mentalidad que se requiere para emprender un nuevo proyecto para que sepas cuándo tienes que – y cuándo puedes – escalar tus talentos profesionales.

En mi práctica como Coach Internacional de Carrera y Desarrollo de Talentos acompaño a emprendedores que se lanzan en una nueva aventura y también a muchos que ya se han lanzado y quieren ir más lejos. 

Y te puedo garantizar que, si bien hay muchas cosas en común entre ser emprendedor y ser empresario, hay mucho en la mentalidad y en la actitud de la persona que tiene que cambiar para poder avanzar a la siguiente etapa profesional. 

Coincidentemente, lo anterior también aplica para las personas en puestos de jefatura o de gestión (management).

¿Cómo Puedo Saber si Soy Emprendedor/a o Empresario/a?

Empecemos por lo primero: ¿Qué es emprender? 

Etimológicamente hablando el término “emprendedor” viene del francés “entrepreneur” y quiere decir empezar algo; ya sea un nuevo proyecto o alguna cosa que incluya algún nivel de dificultad. 

¡Es por eso que para emprender hace falta ser atrevido, tomar riesgos, anticipar, estar dispuesto a todo! 

Cuando nos lanzamos en un nuevo proyecto, especialmente si lanzamos nuestra empresa, actividad o vendemos algún producto, una actitud que vale oro es la adaptabilidad, la cual nos lleva a poder realizar muchas tareas, seamos buenos o no tan buenos en ellas. 

Por lo general al emprender, hay un tema de tiempo y de presupuesto limitado, por lo que la mayoría de los emprendedores pasan a ser “toderos”

¿Qué significa ser “toderos”? Significa que comienzan a ofrecer desarrollo de servicios, finanzas, marketing, fiscalidad, y, además, muchos se convierten ellos mismos en el producto o el servicio. 

¡Esto es mentalmente y emocionalmente una locura! 

Pero si has creado el momentum correcto y te inspira lo que haces, se puede hacer todo eso hasta cierto punto. 

En este momento la clave mental está en aguantar y tratar en lo posible de no ponerse etiquetas. 

Por ejemplo: si te dices “yo soy desarrollador de aplicaciones, no soy un marketer, o no soy financiero”, entonces te pones inmediatamente un límite a las actividades que te hace falta implementar para que puedas lanzarte correctamente y conocer a tu cliente y a tu mercado. 

Si bien es cierto, en el ejemplo anterior, que quizás tu punto fuerte sea desarrollar aplicaciones, es importante que te abras a intentar posicionarte como un producto o servicio y para ello se requiere aprender de marketing, finanzas y muchos temas más. 

Por supuesto, lo mejor es tener un equipo y contar con expertos en el tema para apoyarte y delegar a ese experto lo más posible. Pero eso cuesta dinero y no siempre es posible para todo el que comienza, por lo que no tiene por qué ser un impedimento. 

¡En el camino del emprendedor se aprende muchísimo! 

Y recuerda que si enfrentas algo de dificultad es exactamente porque estás emprendiendo.

Así que la otra clave de la mentalidad del éxito del emprendedor es acoger las dificultades y estar siempre dispuesto a aprender, que el ensayo y error es la base del camino. 

Una vez que pasas esto, y que ya conoces tu mercado, la siguiente clave del éxito es la resiliencia y la determinación. 

No es porque tengas un plan, te estés ocupando de todo y estés encima de todo, es que ese plan va a funcionar. 

Hay que intentar, ajustar y volver a arrancar si es necesario. ¡Y es aquí donde la mentalidad del emprendedor se pone a prueba! 

¿Cuándo es el Momento Indicado para Dar el Siguiente Paso como Emprendedor/a?

Ahora, ¿qué pasa cuando ya te estableces con tus talentos profesionales como emprendedor/a y quieres ya pasar a la siguiente etapa?

Aquí es donde el emprendedor deja de ser emprendedor para ser empresario… 

¿Y cuál es la diferencia entre ser emprendedor y empresario? 

¡Que ya no tienes que hacerlo todo tú y que es hora de escalar!

Para poder escalar debemos aprender a soltar. 

Un error común de los nuevos managers y que también se ve en emprendedores que quieren crecer, es que piensan que son los únicos capaces de hacer las cosas; piensan que son las personas más calificadas y nadie sabe hacer las actividades tan bien como ellos mismos. 

Es esta mentalidad y esta actitud la que impide el crecimiento, pasar a la siguiente etapa de un emprendedor/a; ser empresario/a. 

¿Qué se Necesita para Pasar de ser Emprendedor/a a ser Empresario/a?

Para ser empresario hay que activar la mentalidad de manager, o de director. 

Ya no eres tú quien produce, quien hace el marketing, quien hace las finanzas. 

Y si tú eres tu propio producto o servicio final, si quieres escalar también es importante que sepas identificar talentos que puedan apoyarte o incluso ser complementarios en lo que haces. 

Sino estarás siempre atrapado en la trampa del tiempo/dinero: Mientras estás presente ganas dinero, y si dejas de estarlo no hay flujo de caja, eso quiere decir que no tienes un negocio, lo que tienes es una práctica de profesión liberal. 

Lo que no está nada mal, pero resta escalabilidad. 

¿Cómo Desarrollo mi Mentalidad de Empresario/a?

#1 Primera Clave de Mentalidad de Empresario/a

Entonces, la primera clave de la mentalidad del empresario, que es opuesta a la del emprendedor, es comenzar a apoyarte en el que sabe, así ¡delegas y sueltas! 

Dedícate a lo que tú sabes hacer mejor. 

Constituye un equipo de expertos, bien sea empleados o externos que te apoyen puntualmente, para así escalar y “crecer” el sistema de tu negocio. 

#2 Segunda Clave de Mentalidad de Empresario/a

La segunda clave mental del empresario, es que dejes de llamarte emprendedor o emprendedora. Aunque por concepto siempre vas a estar iniciando algo y arrancando con dificultad, en realidad, ya no eres emprendedor/a porque ya no estás emprendiendo.

Ahora eres empresario o empresaria, una persona que es dirigente y coordinadora de algo que ya no es un proyecto. Ahora es una realidad materializada, porque hay un producto o un servicio con un cliente bien identificado y estás listo para crecer. 

¡Ahí lo tienes, las primeras claves mentales para emprender y escalar!

¿Te gustó este artículo? 

¿Sí? Entonces te invito a escuchar mi podcast “Programación Mental para el Éxito” donde en tan sólo 10 minutos a la semana aprenderás cómo usar tu mente, tu intelecto al máximo para tu beneficio profesional y personal; especialmente si estás en proceso de reconversión profesional.

¡Nos vemos!

Jessica

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Nuestras Debilidades Profesionales Son Reflejos de Nuestras Virtudes https://jessicarojasliscano.com/2-formas-de-identificar-tus-debilidades-y-virtudes-programacion-mental/ Wed, 29 Mar 2023 05:00:00 +0000 https://jessicarojasliscano.com/?p=1432 Hablemos de la sabiduría que nos entregan nuestras debilidades

Vamos a hablar aquí entre tú y yo. La verdad es que no eres perfecto ni perfecta.

¡Y no pasa nada!

Vivimos en una sociedad donde nos venden demasiados productos y servicios para ser físicamente perfectos, socialmente aceptados y estamos emocionalmente embotados en una lucha constante por alcanzar esa perfección… que en realidad no existe y que tampoco hace falta. 

Nuestras Debilidades Laborales

En el mundo laboral, las empresas se fijan mucho en “las patas cojas” de los empleados.

Los procesos de reclutamiento están minados de preguntas para identificar las fallas y debilidades del candidato. 

Y a todos les encanta hablar de los famosos “elementos de mejora”. No es coincidencia que como coach internacional de carrera uno de los temas que abordo con profesionales y talentos como tú es el observar nuestras creencias y percepciones que hemos construidos alrededor de comportamientos que VEMOS como debilidades.

Este enfoque es importante para personas que están preparándose para un cambio laboral, o que quieren emprender o si simplemente quieren evolucionar profesionalmente.

Conocer y reconocer nuestras debilidades es crucial para planificar una carrera con sentido. 

Si te sientes identificado, pues es importante saber en qué aspectos no eres el o la mejor y vas a ver que eso no es ningún problema. 

#1 Nuestras Debilidades Nos Completan

Primero que nada, naciste y creciste con absolutamente todo lo necesitas para tener éxito, ser feliz y cumplir tu misión de vida en el tiempo que estés aquí presente.

¡Eso incluye tus debilidades! 

Tienes un set de fortalezas que son exactamente lo que necesitas para que te vaya bien, con lo cual las debilidades que tienes no te van a impedir alcanzar tus objetivos. 

Esta primera premisa es extremadamente importante para la programación mental del éxito, así que repítela conmigo:

“Tengo todo lo que necesito para triunfar, lo único que necesito son mis fortalezas, mis debilidades no son un impedimento para alcanzar mis metas”.

¡Ya está! Ya lo tienes.

¡Si entiendes esto, ya tienes un gran paso hecho! 

#2 Nuestras Debilidades Reflejan Nuestras Virtudes

Segundo y super importante, según Daniel Ofman, consultor holandés especializado en funcionamiento organizacional, cada debilidad que mostramos no es más que una consecuencia de una cualidad fuerte que tenemos. 

Ofman desarrolló un modelo que se llama el «cuadrante de cualidades», en el cual explica que cuando tienes una cualidad y esa cualidad la estiras mucho y la exageras muchísimo, la llevas a un extremo en el cual deja de ser algo positivo y se convierte en una molestia. 

A esto lo llamó “la trampa”.

Y es exactamente lo que ocurre la mayor parte del tiempo. 

Tenemos debilidades, sí, pero es que simplemente es imposible no tenerlas. 

Los seres humanos tenemos polaridades. 

Es imposible que estemos siempre operando de la misma manera, y es en esos cambios de polaridad que podemos encontrar las debilidades y entender que son parte natural de cada uno de nosotros, y que nuevamente, no pasa nada. 

¡No tienen nada de malo! 

Te doy un ejemplo concreto; tengo un cliente que es sumamente organizado y planificado, todo lo lleva con un marco medible. Por ejemplo, lleva un Excel con ponderaciones y medidas para cada elemento que analiza en alguna situación.

La organización y la planificación son una virtud y ciertamente son una fortaleza. 

Mi cliente tiene un cargo directivo, toma decisiones, lleva las riendas de un departamento y le gusta que su opinión sea no solamente tomada en cuenta sino que sea partícipe de la evolución de la empresa. 

Pero, ¿qué le pasa a veces a mi cliente? A veces cuando las cosas no salen como las planifica entra en pánico, se bloquea y no ve la salida rápidamente. 

¿Por qué? Porque pasó tanto tiempo analizando, anticipando y haciendo el plan de acción correspondiente que no logra salir de sus opciones rápidamente, con lo cual se vuelve un poco (o bastante) rígido.

¿Esto quiere decir que mi cliente es siempre una persona rígida? 

No, porque no siempre lo es. Pero sí tiene momentos de rigidez que vienen necesariamente y naturalmente con esa virtud que es la organización y la planificación. 

Debilidades y Cualidades: El Mismo Rasgo de Personalidad

Esto es lo que yo llamo operar en la luz u operar en la sombra. 

Cada rasgo de nuestra personalidad, absolutamente cada uno de ellos puede convertirse en una gran virtud o en un obstáculo, dependiendo del lado en el que operemos. 

Si nos mantenemos en la luz, nuestros rasgos de personalidad serán positivos y constructivos, si pasamos a la sombra, se convertirán en algo que no nos deja avanzar. 

Tomemos otro ejemplo: la flexibilidad. Esta es una virtud en el momento en que el nos ayuda a adaptarnos, a escuchar soluciones, a cambiar de opinión por algo mejor, etc. 

Mientras operemos en la luz, nos puede servir para cualquier cambio y evolución profesional, o simplemente llevar el día a día en una economía tan cambiante.

Pero si operamos en la sombra el exceso de flexibilidad puede convertirse en dispersión, en falta de decisión, e incluso podemos convertirnos en un target muy manipulable. 

Lo cual bloquea nuestra propia evolución personal y profesional. 

Entonces, ¿qué hacemos con las debilidades? 

Pues, primero debemos identificarlas. 

¿Cómo Identificamos Nuestras Debilidades?

#1 Empieza por analizar tus fortalezas y exagerarlas. 

¿Qué pasa cuando es demasiado de eso bueno que tienes?

¿Qué pasa cuando operas en la sombra de tus rasgos? 

Ahí encontrarás la respuesta a cuál es tu debilidad

#2 Busca un ejemplo personal y observa qué pasa cuando estás en ese momento de caos, de bloqueo, donde es tu debilidad la que emerge.

Cuando estamos operando en la sombra, te puedo asegurar que siempre hay otro rasgo de tu personalidad que viene al rescate.

Que viene a ayudarte a encontrar el balance. 

Observa con atención y te vas a dar cuenta que no te quedas bloqueado para toda la vida. 

Porque el ser humano está diseñado para sobrevivir y avanzar, no para destruirse. ​​

Así que obsérvate e identifica qué fortaleza te salva de tus debilidades para que así puedas activarla conscientemente una próxima vez que te sientas dominado por tu debilidad. 

¡Listo! Ahora ya sabes que tus debilidades son una consecuencia de una fortaleza que tienes, o el resultado de operar en la sombra de tus rasgos.

¡Más nada! Son algo natural y son parte de ti, no puedes tener una fortaleza sin una debilidad. 

Y ya sabes, identifica la fortaleza que te ayuda a encontrar el equilibrio, que si estás en búsqueda de mejora constante y de evolución, lo mejor es que te des cuenta que ya tienes en ti mismo/a todas las herramientas que necesitas! 

Un abrazo – Jessica 

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3 Pasos para Hablar de tus Fortalezas https://jessicarojasliscano.com/fortalezas-y-exito/ https://jessicarojasliscano.com/fortalezas-y-exito/#comments Wed, 22 Mar 2023 19:03:42 +0000 https://jessicarojasliscano.com/?p=1418 Leer más]]> ¿Qué respondes si te pregunto cuál es tu mejor cualidad? 

¿Qué es en lo que más te destacas? 

En promedio, cerca del 80% de las personas que se enfrentan a esta pregunta sin haberla preparado, se bloquean y necesitan al menos algunos minutos para pensar. Y aún así, no sabe qué responder, o no está seguro de cuáles realmente sean sus fortalezas.

Sólo el 20% responderá con conciencia y certeza.

Este tipo de preguntas no es solo un tema importante en entrevistas de trabajo. Y en este artículo exploramos otros motivos tan o más importantes para identificar tus cualidades.

Una de esas razones es apoyar tu programación mental para el éxito, ya que para lograrlo el objetivo es conocernos bien y tener mucha conciencia de lo que traemos solamente por estar presentes y por ser nosotros mismos, ¡Y aquí está nuestra mejor fortaleza!

Traigo todo mi conocimiento y experiencia como Coach Internacional de Carrera y Desarrollo de Talentos para que le demos la vuelta a tu perfil de manera de que sepas con certeza cuáles son tus fortalezas y el valor que agregas al mundo cada día.

¿Por qué no sabemos nuestras fortalezas?

Es importante mencionar que no saber hablar de fortalezas, o no saber “venderse”, auto promocionarse, es algo normal, ya que no estamos educados para hacerlo. En ningún sistema escolar o incluso familiar, salvo alguna excepción por ahí, nos enseñan o impulsan a reconocer o a resaltar nuestras competencias o cualidades. 

No es una conversación que tenemos naturalmente. No es que vamos a tomarnos un café con un amigo y preguntamos: Hey, ¿cuáles son tus mejores cualidades?, o ¿podrías decirme qué ves en mí que te impresiona o que admiras? 

No, estas no son conversaciones que tenemos naturalmente y dependiendo de la cultura de la que venimos, esto puede ser hasta incómodo. 

Así que si te pasa, y te sientes así, no te juzgues tanto, no seas tan duro contigo, es normal. Pero es algo que puedes ir flexibilizando en la medida en que tomes consciencia de ti y de tu perfil. 

Dicho esto, ¿qué es lo primero que hacemos para poder hablar naturalmente de fortalezas? 

#1 Trae tus fortaleza a tu consciente

Pues lo primero es tomar consciencia de ellas. Es observarte. Es simplemente darte cuenta que hay cosas que se te dan naturalmente bien, sin mucho esfuerzo, están ahí y son parte de ti. 

¡Tanto son parte de ti que ni te das cuenta que son fortalezas! 

Por ejemplo: tengo un cliente que es excelente comunicador. Es, de hecho, la persona más conciliadora que conozco. Tiene una capacidad increíble de ponerse en el lugar del otro, de entender los puntos de vista y de negociación posible y logra mediar unas situaciones que parecían imposibles. 

Cuando le pregunté cuál era su mejor fortaleza, me habló de números y de análisis financieros. 

Eso está muy bien, y en efecto es uno de sus puntos fuertes. Esas son competencias. ¡Está claro!

Pero, ¿quién es el cuándo no está frente a un Excel? 

¡Él es un mediador! 

Esa es la fortaleza que lo caracteriza y cuando la combina con otras competencias en su área se vuelve imbatible.

Y eso es lo que hace la diferencia frente a otros financieros. 

Otro ejemplo: mi papá es un storyteller. Cuenta las mejores historias del mundo político, de la familia, de los amigos y las suyas, por supuesto. 

Siempre tiene un toque picante, interesante y la gente se reúne o lo sigue solo para escucharlo hablar porque es genial.

 Es un talento natural, entre la creatividad, la parte analítica, los conocimientos factuales… ¡Tienes una fiesta de historias interesantísimas! 

Eso es un ejemplo de fortaleza natural y de valor agregado. 

Entonces, más allá de tus competencias profesionales, y de las habilidades específicas a tu área…

¿Quién eres tú y qué fortalezas traes cuando estás presente? 

Puede ser el humor, pensar rápido, la eficiencia, puede ser ejecutar, poder escuchar y aconsejar… cualquier cosa. 

Y eso que eres, lo eres siempre, dentro y fuera del contexto profesional. 

#2 Competencias específicas como fortalezas

Segundo, veamos cuáles son tus competencias específicas. 

Aquí sí podemos hablar de habilidades duras, profesionales y específicas a las actividades laborales que haces. 

Si tu intención es posicionarte para un nuevo empleo, emprender o evolucionar en tu área, entonces tienes que saber con seguridad cuáles son tus mejores competencias asociadas a tu profesión. 

Aquí lo que te recomiendo es que te cuentes tu propia historia profesional. 

Echa hacia atrás, recuerda proyectos, reportes, análisis, estrategias, cualquier cosa que hayas producido tanto individualmente como en equipo, y resalta aquellas cosas que también se te dieron fácilmente o donde te destacaste naturalmente.

#3 ¿Cómo puedo hablar de mis fortalezas efectivamente?

Haz una lista de tus competencias y asócialas a una historia, a un ejemplo, al algo que viviste y que puedas contar y compartir con confianza.

Porque esto ya lo has hecho, es un logro y tienes cómo demostrarlo. 

Nuevamente, lo llevas contigo siempre, porque esa es tu historia, y esa historia revela tus fortalezas. 

¿Me hace arrogante hablar de mis fortalezas, no?

Hay una línea fina entre la arrogancia y la seguridad. 

Una de las cosas que más nos frena al hablar de nuestras fortalezas es el temor a ser percibidos como arrogantes. ¡Pero esa línea no hace falta pasarla! 

Hablar de ti, de tu historia, de lo que sabes hacer y de cómo eres naturalmente, reconocerlo, verlo y apropiarse naturalmente de esos talentos te harán transmitir tus fortalezas con seguridad y confianza. 

Pero no por ello te vas a posicionar como el mejor del mundo, o vas a denigrar a los demás. Ahí está la diferencia con la arrogancia.

Créeme que para hablar de ti, para “venderte” bien, la clave no es la arrogancia. La clave siempre será la naturalidad. 

Así que ahí lo tienes: 

#1 Primero, obsérvate e identifica tu talento natural

#2 Segundo, haz tu lista de competencias profesionales

#3  Luego “átalas” con doble nudo a una historia de vida que puedas contar con confianza y naturalidad 

Si te ha gustado este contenido, entonces también te gustará mi podcast “Programación Mental para el Éxito” donde en tan sólo 10 minutos a la semana aprendes a darle la vuelta a esas creencias limitantes que no te dejan avanzar en tu carrera profesional.

¡Nos vemos!

Jessica

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Estos 8 Sesgos Cognitivos No te Dejan Avanzar en tu Carrera https://jessicarojasliscano.com/sesgo-cognitivo-en-tus-decisiones-profesionales/ Wed, 15 Mar 2023 20:40:52 +0000 https://jessicarojasliscano.com/?p=1403 Leer más]]> ¿Qué es el sesgo cognitivo y cómo nos afecta en nuestras decisiones profesionales?

El éxito o el fracaso en un proyecto profesional depende de muchos factores, pero uno de los más determinantes es la mentalidad con la cual nos embarcamos en ese proyecto. 

Las ideas, la creatividad, la experticia en un producto o servicio, son  todas cualidades y ventajas que tenemos para lanzarnos en algún cambio profesional. 

Pero también, la experiencia puede traernos algunos programas errados que nos sabotean el proceso de alguna manera, y casi siempre pasa de forma inconsciente.

Es por esto que debemos traer a la consciencia los posibles prejuicios o también llamados los sesgos cognitivos que más nos pueden afectar en nuestros proyectos profesionales. 

Los siguientes 8 sesgos cognitivos perjudican mucho tus planes de cambio de carrera, de evolución profesional o de emprendimiento si NO los tienes en cuenta.

*Antes que avancemos a aprender cuáles son estos 8 sesgos cognitivos, te cuento que puedes aprender a programar tu mente para el éxito con mi podcast semanal de 10 minutos – ¡allí te comparto tips útiles y técnicas para que no solo tengas control de tu vida, sino que también para que ese proyecto profesional o negocio dé los resultados que deseas! *

Entonces, empecemos por lo primero…

¿Qué es un sesgo cognitivo?

Este concepto fue introducido por los psicólogos Kahneman y Tversky en 1972. 

Ellos explicaban que un sesgo cognitivo es una interpretación equivocada que hacemos automáticamente al recibir una información, y esta interpretación va a influenciar directamente nuestros pensamientos, decisiones y nos lleva a emitir juicios. 

Los sesgos cognitivos aparecen todo el tiempo, y casi nunca somos conscientes de ellos, es por ello que hay que observarlos con atención antes de que nos saboteen en nuestros planes profesionales. 

¿Listo/Lista para armarte con información y programar tu mente para el éxito? 

¿Sí?

Bien, entonces, aquí te comparto los 8 sesgos cognitivos que en mi experiencia como coach de carrera y emprendedora son los que más sabotean los objetivos de carrera profesional y de emprendimiento de negocios:

Sesgo Cognitivo #1

Sesgo Cognitivo Efecto Anclaje

El efecto anclaje es un sesgo cognitivo nos lleva a pensar que la primera información que escuchamos sobre algo es la información correcta o es con la que más nos quedamos. 

Esta primera información es un sesgo limitante cuando no indagamos o cuestionamos otras posibilidades ni nos enriquecemos con más información. 

Tampoco nos lleva a buscar una información opuesta a la primera. 

Un ejemplo de saboteo con este sesgo es, por ejemplo, al buscar trabajo, muchas personas (¿a que no lo has hecho?) se van por la primera oferta que reciben porque “seguro debe ser buena”.

Sesgo Cognitivo #2

Sesgo Cognitivo de Confirmación

El sesgo de confirmación es la tendencia a buscar y encontrar información que confirma nuestras teorías, prejuicios y opiniones. Interesante, ¿verdad?.

Es super limitante porque no nos ayuda a abrir la mente, a buscar otras opciones, a cuestionar nuestras creencias, y puede ser un problema si trabajamos en equipo y siempre queremos tener la razón. 

Un ejemplo de sesgo de confirmación es cuando creemos que somos malos para algo, por ejemplo, para negociar una venta, un salario o algún contrato. Esto nos lleva a buscar y a encontrar las razones para no hacerlo y ni siquiera intentarlo. ¿Te ha pasado?

Sesgo Cognitivo #3

Sesgo Cognitivo del Status Quo

El sesgo cognitivo del status quo es la tendencia a pensar que lo que se ha hecho siempre o lo que es más estable, es lo mejor. Este sesgo no te permite lanzarte con tu idea de negocio o cambiar de carrera o trabajo a esa área, sea convencional o no, que te trae felicidad y donde brillas más.

Este sesgo cognitivo nos pone una barrera inmediata en cualquier proceso de cambio, bien sea que se busque una promoción, cambiar de carrera o emprender, ya que siempre nos lleva a quedarnos en donde estamos. 

Un ejemplo concreto de un sesgo de status quo es “siempre he sido asalariado y me ha ido bien, no tendré la misma estabilidad siendo independiente”. 

Sesgo Cognitivo #4

Falacia del Costo Hundido

En economía, el término costo hundido quiere decir que esa inversión o dinero que has usado en tu carrera o emprendimiento es algo en lo que ya se gastó y no se puede recuperar. 

En psicología el sesgo del costo hundido nos lleva a pensar que es mejor seguir insistiendo en algo en lo que ya hemos invertido tiempo y esfuerzo. 

Este pensamiento es súper limitante en el momento en el que no nos permite soltar para avanzar y movernos a otra cosa que nos convenga más

Un ejemplo concreto es: “Invertí en un negocio que no funciona, pero ya invertí tanto que tengo que seguir”… ¡Será seguir perdiendo dinero!

Sesgo Cognitivo #5

Sesgo Cognitivo Efecto Zeigarnik

Este sesgo cognitivo nos lleva a observar y a recordar más las tareas interrumpidas o no realizadas, y a apreciar menos o nada las tareas que sí hemos realizado. 

Nos sabotea sobre todo en procesos de cambio que son largos y que requieren muchas tareas y esfuerzo. 

Un ejemplo concreto son los distintos procesos de cambio de carrera, o la creación de una empresa. 

Y en muchos casos nos pueden llevar a abandonar los proyectos que tantos deseamos realizar si no nos recordamos constantemente lo mucho que vamos logrando cada día. 

Sesgo Cognitivo #6 

Sesgo Cognitivo Pesimista

El sesgo cognitivo pesimista nos lleva a ver todo peor, lo que también llamamos ver el vaso medio vacío. 

Nos limita en el momento en el que intensificamos un efecto o resultado negativo que es posible en algún proyecto. 

Un ejemplo concreto puede ser: “Este año no monto la empresa porque la crisis económica va a destrozar todos los mercados”.

Sesgo Cognitivo #7

Sesgo Cognitivo Optimista

¡El sesgo cognitivo optimista es todo lo contrario del anterior! 

Es, de hecho, ver el vaso medio lleno.

¡O más bien super lleno! 

Nos lleva a ver sólo lo positivo. Y lo interesante es que esto también nos perjudica en el momento en el que no anticipamos los peores escenarios y no nos protegemos con alguna estrategia. 

Un ejemplo concreto puede ser: “No tenemos los permisos ni las licencias pero aun así abrimos el local, no creo que pase nada”.

Sesgo Cognitivo #8

Prejuicio del Punto Ciego

Este sesgo cognitivo nos pone en un lugar en el que vemos los prejuicios de los demás pero creemos que nosotros no tenemos ninguno. 

Esta creencia nos deja completamente ciegos a cualquiera de los sesgos anteriores o a cualquier otro sesgo cognitivo. 

El sesgo cognitivo de prejuicio del punto ciego, por supuesto, es súper limitante, ya que no vemos lo que no vemos, ¿cierto? 

Un ejemplo concreto es: “No sé, nunca me ha pasado, yo eso no lo haría!”. ¡Este sesgo cognitivo aplica para taaaantas cosas! 

¿Y bien? ¿Has reconocido algunos de estos sesgos cognitivos en ti en algún momento de tu vida, o quizás hoy?

Si los has notado, recuerda cómo te pueden bloquear, frenar o incluso hacerte abandonar alguna decisión de evolución profesional. ¡Así que a trabajarlos!

Espero que esta información te sea de ayuda. Y recuerda que mientras observes cómo hablas y te des cuenta de algunos de tus pensamientos, podrás identificar alguno de estos sesgos cognitivos y no dejarte dominar por ellos. 

Un abrazo,

Jessica

PD Aquí te dejo un video de mi Instagram donde te cuento cómo un sesgo cognitivo es un programaión mental que existe en ti:

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¿Estás verdaderamente list@ para el éxito?  https://jessicarojasliscano.com/exito-4-maneras-de-saber-que-le-temes/ Wed, 08 Mar 2023 09:41:43 +0000 https://jessicarojasliscano.com/?p=1392 Programas para el éxito

De la misma manera en la que hay más personas que le temen más a hablar en público que a la muerte, también es increíble que ¡son más los que le temen al éxito que al fracaso! 

Así es, el miedo al éxito existe.

Y es importantísimo tenerlo en tu radar, ya que es uno de los miedos que más bloquea las metas y sabotea nuestro desarrollo profesional. 

¿Cuáles son los signos del miedo al éxito que no nos permiten lograr el cambio?

Luego de aprender sobre los signos del miedo al éxito podrás identificar si éstos viven en ti – pero no te preocupes, te daré algunos tips para programarte para el éxito con calma y naturalidad.

¡La vida está llena de cosas lindas y el éxito es una de ellas!

Por allá atrás en los años 70, la psicóloga Matina Horner mencionaba por primera vez el concepto del miedo al éxito, haciendo hincapié en que las mujeres lo sufrían más que los hombres. Pero el término oficial “miedo al éxito” fue designado por el psicólogo Abraham Marlow y se refería a aquellos que tenían miedo de su grandeza. 

El miedo al éxito está esencialmente asociado a las responsabilidades que conlleva tener una buena posición, dinero, ser la persona de referencia o dirigente de alguna empresa o movimiento, o incluso ser influyente. 

Hoy se habla mucho del síndrome del impostor, que también va de la mano con el miedo al éxito, y ambos frenan o pueden hasta parar el desarrollo de una persona o las ganas de seguir avanzando. 

Entonces, ¿Cómo saber si le tienes miedo al éxito? 

Aquí te dejo 4 señales o signos para que reflexiones:

#1 Por lo general, el que le teme al éxito está continuamente pensando que no es lo suficientemente merecedor de ese logro o que si lo tiene, no será capaz de mantenerlo. 

Algunos pensamientos o programas de miedo al éxito son: “Si me promueven será por suerte”, “Para qué una promoción, yo igual no quiero ser manager”, “Yo no me veo teniendo tanto dinero, y no me hace falta tampoco”.

#2 Otra señal es el miedo a cómo el éxito puede afectar tus relaciones familiares o sociales, por lo cual siempre pospones lo que te lleva al éxito, porque la familia o los amigos “son más importantes”. 

Esto está ligado al miedo a la soledad o al rechazo. 

Algunos pensamientos clarísimos e inconfundibles de miedo al éxito en este aspecto son: “Si hago mucho dinero pierdo a mis amigos”, o “Si tengo demasiado dinero la gente va a empezar a pedirme plata y no voy a poder decir que no”, “Solo me buscarán por interés”.

#3 Otra cosa que puedes observar es cómo hablas de tus logros. 

Si eres de los que no menciona demasiado lo que logras o te sientes un poco culpable cuando estás con personas que no han logrado sus objetivos, o que pareciera que están siempre un paso por detrás de ti, entonces prefieres no comentar o dar detalles de tu evolución profesional. 

#4 Y ya por último, el comportamiento anterior también nos puede llevar al siguiente, que es sabotear o posponer las acciones que te pueden llevar al reconocimiento en tu área. 

Ocurre mucho en esta era digital, en la que muchos prefieren no ser tan visibles en las redes sociales, escribir o aceptar invitaciones a podcasts o webinarios por temor a ser identificados como “influencers” y no sentirse lo suficientemente expertos o referentes en el área. 

Estas son algunas señas del miedo al éxito.

Ahora veremos algunas estrategias para protegerte:

Como cualquier miedo, lo importante es saber reconocerlo y navegarlo. 

El miedo al éxito puede camuflarse con exceso de humildad. Que no está mal, de hecho es importante mantener los pies en la tierra y no dejar que el ego domine nuestras acciones, así que la humildad es una gran herramienta, siempre y cuando no sea un freno. 

Yo diría que la humildad es la herramienta que sacas cuando ya empiezas a tener éxito sostenido, de manera de que puedas convivir con otros que no tienen las mismas ambiciones que tú, que puedas mantener las relaciones que temes perder.

No caigas en la trampa de “no quiero subir demasiado porque si no la caída va a ser muy fuerte”, que es otro pensamiento común del miedo al éxito 

Otra cosa, como todos los miedos, por lo general a lo que más le tememos es a lo que menos ocurre, así que te recomiendo que te remitas a experiencias anteriores y recuerdes otros momentos donde has tenido logros importantes y que observes lo que realmente ha pasado: 

¿Quiénes se han alegrado por ti?

¿Qué es lo que más te ha costado realmente?

¿Qué es lo que según tú has perdido y /o ganado? 

Y ve con objetividad cómo te ha afectado realmente a nivel de tiempo, física y emocionalmente.

Ya por último, el éxito se cultiva y se programa en nuestra neurología y en nuestra esencia. 

Hace unos años trabajaba con un coach de finanzas en mis programas de abundancia y mi relación con el dinero, y él me dijo algo super útil en ese momento, me dijo: 

“Tú tienes un programa de abundancia y de seguridad instalado y eso está bien, pero te ves nadando en una tina de baño. Tienes que verte nadando en un lago, luego en un mar; hasta que llegues a nadar en un océano, pero para eso tienes que atreverte a expandir la estructura que tienes hoy y permitirte crecer”. 

En ese momento era independiente y tenía una estructura legal que solo me permitía ganar un monto de dinero anual. 

Empecé a hacer ejercicios visuales nadando en un lago, luego en un mar y luego en un océano. Cerré la estructura que tenía para crear una sociedad responsable limitada. 

Luego los proyectos no pararon de llegar y las posibilidades de expandir tampoco… Es cuestión de verse, sentirse y permitirse el éxito, que los miedos seguirán estando por una u otra razón, pero se navegan y se vive con ellos. 

Es importante que puedas identificarte como una persona que tiene éxito y que al hacerlo te sientas feliz, pleno, que te guste lo que proyectas. 

Que ese sentimiento sea natural y que lo veas como algo que te corresponde a ti, por derecho en esta vida, que tu trabajo y tu contribución diaria es lo que te hacen merecedor de ese éxito. 

Si esto no ocurre, es posible que necesites trabajar un poco tu apreciación a tus logros y a tu visión de crecimiento profesional. 

Seguiremos hablando de miedos y de cómo superarlos, pero sobre todo…

¡Seguiremos programándote para el éxito! 

Jessica

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